18 sep 2011, 20:49:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Brodo vegetal, VAmedeea
Discutie despre reteta Brodo vegetal, VAmedeea, oferita de VAmedeea.
INGREDIENTE:
varza, ceapa, morcov, patrunjel, dovlecel, ardei gras rosu, ulei extravirgin de masline
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 16.3 calorii, 2.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 2.5 sodiu, 0.3 zaharuri
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|