View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 02:14:46
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Fondant de portocale

  • 2 portocale bio
  • 4 oua
  • 125 gr pudra de migdale
  • 100gr fructoza
  • 40 gr faina de naut
  • 1 pliculet praf de copt sau bicarbonat

Cuptorul se preincalzeste 160C
Am luat o forma de tort mica pe care am tapetat-o cu hartie de copt.
Portocalele se dau pe razatoare, apoi se extrage sucul.
Se bate oualele cu fructoza volumul va creste dar nu se dubleaza se adauga coaja de portocala apoi pudra de migdale dar atentie amestecati cu o paleta nu mai folositi mixerul, praful de copt sau bicarbonatul, faina de naut, sucul de portocale. Eu am amestecat pudra de migdale cu faina de naut si praful de copt sau bicarbonatul.
Compozitia se toarna in tava si se da la cuptor pentru 40 minute, exista posibilitatea ca sa se arda partea de deasupra daca este cazul acoperim cu folie de aluminiu. ( eu nu am facut asta)

Se poate face un sirop ( eu nu am facut asa ceva) din sucul unei portocale si o lingurita de Grand Marnie sau rom se face sirop, se toarna deasupra fondantului.


Acest fondant este PL dar poate fi GP daca eliminam galbenusele.
Imagini ataşate
File Type: jpg DSC01683.JPG (102,0 KB, 42 vizualizări)
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat