Subiect: Chiftelute de pui cu dovlecel
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 13:04:44
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Chiftelute de pui cu dovlecel
Discutie despre reteta Chiftelute de pui cu dovlecel, oferita de ramo0215.

INGREDIENTE:
  • 410 g piept de pui tocat
  • 310 g dovlecel dat pe razatoare si stors
  • 1 ou
  • 8g usturoi
  • 10g vegeta

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 148.4 calorii, 25.5 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat