Subiect: Paste integrale cu legume
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 21:50:03
alinamolfea's Avatar
alinamolfea alinamolfea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 179cm, 85kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Paste integrale cu legume
Discutie despre reteta Paste integrale cu legume, oferita de alinamolfea.

INGREDIENTE:
  • 200 g paste integrale Barilla
  • 280 g dovlecei
  • 210 g rosii cherry
  • 20 g cascaval afumat
  • 20 g smantana pentru gatit 15 %
  • 16 g usturoi
  • 10 ml ulei de masline extrvirgin
  • 2-3 frunze busuioc sau cimbru

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 107.2 calorii, 4.1 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 16.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru alinamolfea
alinamolfea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat