Subiect: Ciuperci umplute
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 13:47:45
GabitzaBulinutza's Avatar
GabitzaBulinutza GabitzaBulinutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 70kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Ciuperci umplute

Masa mea de pranz:
Ingrediente:
- 5 ciuperci maricele
- 1 ceapa mica
- 1 catel usturoi
- 150 gr. piept pui
- 100 gr cascaval
- 1 lingura ulei de masline
piper dupa gust

Se curata ciupercile de codite si se umplu cu : ceapa, usturoi, pieptul fiert,coditele, toate tocate marunt si calite(mai mult fierte, pt. ca am stins cu zeama de la piept) in putin ulei de masline. Deasupra se pune cascavalul ras si se da la cuptor cam 30 min. Sunt super!!!!

E Monti, sau nu? Astept sfatul cunoscatorilor, eu incerc sa tin regimul asta de 3 zile, dar mi se pare complicat.
Iar dupa nu am rezistat si am mancat 1 patratica cioco 75% cacao.
GabitzaBulinutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1688 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat