27 nov 2011, 18:08:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Jurnal Miranda75
Slabutele mele, bine v-am gasit.
Initial, am creat un subiect cu "Postul de Craciun", dar am observat ca, daca tin post, ma ingrasa, mai ales ca eu de obicei nu mananc paine, iar la post ce poti sa papi?
Paine cu........diverse, nu le meai mentionez...paine cu pate vegetal, paine cu fasole batuta, cu vinete....totul este cu paine, si nici macar nu satura
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|