Subiect: Curcan cu vinete si vin la wok
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 oct 2011, 19:59:52
Andra La's Avatar
Andra La Andra La este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Curcan cu vinete si vin la wok
Discutie despre reteta Curcan cu vinete si vin la wok, oferita de Andra La.

INGREDIENTE:
- piept curcan fara piele 125 g


- vinete 300 g ( o vanata mijlocie)


- 1/2 gogosar mic (35 g)


- 1 ceapa mica (35 g)


- 2 catei usturoi


- vin alb 50 ml


- sare, piper cayenne


- ulei masline 20 ml



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 97 calorii, 7.5 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Andra La
Andra La, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat