Subiect: Musaca de porc cu cartofi
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 dec 2011, 13:11:27
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Musaca de porc cu cartofi
Discutie despre reteta Musaca de porc cu cartofi, oferita de lonely.

INGREDIENTE:
  • 990 gr Spata de porc degresata tocata
  • 280 gr ceapa
  • 590 grame cartofi
  • 120 gr ou (2 oua)
  • 60 ml ulei
  • 165 ml suc de rosii

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 168.7 calorii, 16.2 proteine, 7.7 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 80.7 sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru lonely
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat