Subiect: Snitel soia dietetic
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:55:14
red's Avatar
red red este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: deva, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 175cm, 60kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Snitel soia dietetic
100 g soia snitel
2 oua
50 g pesmet

Se fierbe soia si se scurge bine apa din ea. Se bat ouale cu condimente. Se pune o foaie de copt intr-o tava si se aseaza snitelele dupa ce au fost date prin ou si apoi prin pesmet.
Se da la cuptor. Nu contine nici un pic de ulei si pot fi facute si cu pui.
Ticker slabit pentru red
red, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui red:
Emili (10 feb 2013)