[Karinna]

Clatitele cu ovaz :pun fulgii de ovaz cu apa sau lapte degresat 0.1% gr...sau impreuna. Le las un pic sa se mai umfle..apoi le fac pasta cu blenderul vertical. Le pun intr-o tigaie antiaderenta, fara ulei si le pun cu lingura. sa iasa mici si sa le pot intoarce fara sa se rupa. Am incercat mai multe variante, dar le prefer cu dulceata...ca sa zic ca mananc ceva dulce si sa ma mai gandesc la alte ispite. asta seara am pus si un pic de esenta de vanilie in ele si au iesit super. Si mi-am luat si marmelada aia de Topoloveni...care e foarte buna. E singura pe care am gasit scris Indice glucemic. Pe ea zice ca e 39 parca...la monti in tabele marmelada fara zahar e trecuta cu 20.