Subiect: Chec dietetic, mayya
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 dec 2011, 17:21:31
mayya's Avatar
mayya mayya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Chec dietetic, mayya
Discutie despre reteta Chec dietetic, mayya, oferita de mayya.

INGREDIENTE:
  • 3 oua de gaina
  • 3 linguri apa
  • 3 linguri ulei
  • 90 g fructoza
  • 30 g nuci
  • 10 g cacao neagra
  • 140 g faina patiserie slabeste mancand
  • coaja si sucul de la o lamaie
  • 1 esenta de vanilie
  • 1 vf cutit sare

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 353 calorii, 15 proteine, 17 grasimi, 144 colesterol, 36 carbohidrati, 6 fibre, 0.3 sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru mayya
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat