Subiect: Conopida pane
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 ian 2012, 15:44:59
ovidiu ionescu's Avatar
ovidiu ionescu ovidiu ionescu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 175cm, 100kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Conopida pane
Discutie despre reteta Conopida pane, oferita de ovidiu ionescu.

INGREDIENTE:
  • 1 cap de conopidă, spălata şi sparta in floricele
  • 2 ouă
  • 1 lingura de lapte
  • 1 / 4 lingurita de sare
  • 1 / 2 cani faina
  • 2 linguri de tocat parmezan
  • 1 / 4 lingurita praf de usturoi
  • 1 / 2 lingurita cimbru uscat
  • 1 lingurita oregano uscat
  • 1 / 8 lingurita boia de ardei
  • 1 / 4 lingurita piper negru
  • ulei (pentru prajit)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 115 calorii, 5.3 proteine, 1.8 grasimi, 42 colesterol, 20 carbohidrati, 1 fibre, 117 sodiu, 1.3 zaharuri
Ticker slabit pentru ovidiu ionescu
ovidiu ionescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2282 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1765 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat