Subiect: Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 08:04:46
toni72's Avatar
toni72 toni72 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: tulcea, Romania
Date: 162cm, 79kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?
Am inceput dieta de 1 saptamana, consumand cam 800-1000 cal pe zi. Abia am slabit 1 kg. Ce as mai putea face sa slabesc mai repede?
Ticker slabit pentru toni72
toni72, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1662 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1145 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat