Re: Discutii despre alimente prezente intr-o dieta sanatoasa
Am citit un studiu (altul) despre vitamina D mai demult si confirm, din cate imi aduc aminte absolut necesara expunerea la soare zilnic timp de macar 20 de minute. D-aia ies sa merg pe afara, prin soare. Acum s-a facut cald si prefer sa ies dupa ora 17 dar tot soare e.
Eu mananc sare cu iod dar de un an am taiat tare din sare.
|