15 iul 2010, 10:41:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mai 2010
Locaţie: Worksop, Anglia
Vârsta: 40
Date: 178cm, 89.9kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regim dupa operatie de colecist
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
poi a primit un regim cu alimentele pe care ar fii bine sa le evite dar a tinut strict cam 4-5 luni acum descopera singura de exp pe regim scria sa nu pape dulce(ea manca dulce si n-are nic) de la varza i-a fost rau,a mancat si mici(bine doar 2) si nu i-a fost rau,deci depinde,dar mama i-a si dupa fiecare masa mai grea(mici,mai multa carne de porc) pastile pt stomac acum ce sa zic depinde de fiecare in mare tra sa eviti:varza,capsunile,strugurii,rosiile(mama manca max1pe zi),murele adica fructele cu samburei,vinetele si nici painea neagra sau graham nu e indicata.
aa acu am vazut ca esti operata recent
poi in primele 3 luni tra sa nu manci legume si fructe in stare cruda,doar fierte,multe supe,pireuri,ceai si iaurt la greau....carne slaba,lactate slabe,
|
Cu capsunile, merele, piersicile, caisele, nectarinele, bananele, stugurii nu am avut probleme. Nici cu rosiile si porumbul.Cu ardeiul nu m-am inteles, iar varza si castravete nici nu am incercat. Fructe am mancat crude, dar dupa 3 saptamani de la operatie, pana atunci fierte. Cu lactatele merge bine, nu mancam eu grase nici inainte. Am incercat sa evit dulciurile concentrate, gen ciocolata. Cu orice nu exagerez e ok.
Rheea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|