[carinush]

Anterior postat de Irina91

astazi a fost o zi buna, in opinia mea. desi n-am mancat foarte putin, m-am abtinut sa nu sar calul,n-am vomitat(stiu ca suna urat dar pt mine e un progres) am fost destul de activa fizic, n-am baut decat 2 cesti de cafea(obisnuiam 3), desi am mancat la ora 9 seara(deobicei iau cina inainte de 6), am gandit pozitiv, am socializat si am incercat sa privesc frumos la realitate.

Am mancat ovaz fiert si fructe proaspete la micul dejul. Pranzul a fost compus din legume sote cu telemea de vaca nesarata si clatite cu ceai, plus mere crude iar cina a reprezentat cam 400 ml bere blonda si o 90 g inghetata.

Sper sa fie un inceput propice. nu a fost o zi 'de dieta' insa echilibrata cel putin.
Noapte buna si bafta tuturor

te felcitit pentru progresele pe care le faci
in privinta meniului: si eu fac la fel. exact la cina o dau in bara
nu ai fost acasa sau de ce nu ai mancat cum trebuie ?