Subiect: Jurnal andra19
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 11:47:43
UluceanuAnaMaria's Avatar
UluceanuAnaMaria UluceanuAnaMaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra19
Citat:
Anterior postat de andra19 Vezi mesajul
buna mika multumesc de urare si de sfaturi.. tocmai am iesit la farmacie.. si am vz 59d kg , in 3 zile am pus 3kg,, nu pot sa cred mi-am fc un ceai verde sa ma linistesc si indata ma apuc de sport.. nu se mai poate .. as vrea sa incerc dieta SB xa mi-au tot recomandat`o fetele ..dar am o problema nu prea mananc carne de fel.. asa ca voi continua cu hipocalorica .. sunt putin dezamagita.. mai ales ca slabisem in 2 sapt de dieta si sport si uite ca 3 zile au fost de ajuns sa le pun inapoi,,, prietenul meu se intoarce in 18 zile si vreau sa arat mai bine makr sa scap de cele 3 kg..
pupici
Sport, sport si iarasi sport! Asta e solutia pentru trupul perfect!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]