[micutza1]

Anterior postat de crissa17

Exact. Da cu calculatorul de calorii, si mancat pana in 1200kcal pe zi, incet incet o sa slabesc, nu mai vreau repede, dupa cum am mai scris aici. Si o sa imi scriu in fiecare zi meniul, vad cate calorii am consumat apoi ma bag in meniul si trec cat sport am facut, cel mai bine ar fi sa am aproape atatea cal date jos cat am si consumat( din alimente), asta ar fi idealul sa dau jos egal sau chiar mai mult decat bag...sper sa ajung la asta...si asa sigur voi slabi. Cine vrea sa fie alaturi de mine, sa se gandeasca si sa ma anunte. De luni sa incepem cu toate cum ar fi si sa ne sprijinim si sa slabim impreuna. Va pup

well sunt de acord! De luni incepem! Sport - alimentatie sanatoasa - si gandire pozitiva!!!