Io nu prea scap..
..asa ca sunt off topic, da', ca sa zic si eu ceva: am citit ca o sticluta de esenta de vanilie mirosita in momentele critice, ar taia instantaneu pofta de dulce. Poate functioneaza, nu pot proba, dar merita incercat!
Totusi, la mine cateodata functioneza guma de mestecat.
aalina2003, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1736 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]