20 feb 2011, 19:09:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 30
Dieta: SB, 1
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 10-15 kg in 100 de zile
Citat:
Anterior postat de Joycelline
Mersi inca odata Roxii pentru ajutor  De maine ma apuc serios de treaba. Desi , sincera sa fiu , nu stiu cum o s-o scot cu exercitiile , deoarece de la antrenament ies la 9 si doar atunci as putea sa-mi fac cele 2 ore de exercitii. Credeti ca e vreo problema daca le fac atunci ?
Maine la micul dejun o sa mananc o portocala , la pranz o sa-mi fac un sandwich din 2 felii de paine graham si o bucatica de branza , un mar la gustare si cand vin acasa o sa mananc supa de legume. Eventual un iaurt de 1,5% grasime inainte de antrenament.
E ok ? |
la 9 seara, zici?
__________________
Scopul meeeeu... ->
|