salut..si eu ma aflu exact in situatia a ta..
in urma cu 3ani am venit in Romania, sa fac liceul si aveam 49, in 3luni m-am ingrasat cu 8kg
(( eram disperata.. niciodata nu ajunsesem la 57.. si duc o viata in camin,e ft greu k nici nu poti gati.tre sa mananc in oras.. k in camin nu ne lasa sa gatim..si m-am mai ingrasat cu 2kg..akm am 60...sunt distrusa, nu ma mai suport.. Va rog sa ma ajutati.. vreau sa slabesc cu 10kg in cel mai scurt timp.. fac sport,fitness, merg pe jos in fiecare zi..dar nuj ce regim sa tin..cum sa ma alimentez..k sa slabesc cat mai curand..am banchet anul asta si vreau pana in mai sa slabesc..e posibil?