View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 08 ian 2010, 19:19:10
bubulina27's Avatar
bubulina27 bubulina27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: schimbare obiceiuri alimentare nesanatoase si abuzive
Date: 174cm, 88kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mirese in 2010 :)

Buna fetelor! voi fi printre miresele anului 2010. mai exact in 29 mai. sunt foarte fericita dar vad ca timpul trece foarte repede si inca nu am reusit mai nimic din cat vreau sa slabesc. vreau sa slabesc 15 kg pana atunci. imi doresc foarte mult. doamne ajuta!mult succes tuturor mireselor si nu numai.
bubulina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2680 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2163 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]