View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 15:08:03
Sheba's Avatar
Sheba Sheba este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Slabute la atac !

Citat:
Anterior postat de adriastefanescu Vezi mesajul
Eu sunt noua pe acest site, dar pot sa spun ca am fost cucerita de el si de colegele de suferinta.
Ianna esti f dragutza pt ceea ce incerci sa faci . Si eu incerc sa tin caloriile sub control si sa nu depasesc 900 zilnic ,asta pt ca sunt destul de disperata de proportiile luate.
Sub 1000 de kcal pe zi se cheama infometare si kg pierdute astfel vin ff repede innapoi si cu dobanda!
Cel mai bine e sa mananci sanatos si sa incluzi si ceva sport
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat