[adde91]

Anterior postat de Ari02

Buna dimineata fetelor.
Pfuaa, tocmai am iesit de la dus dupa jumatate de ora de sport intensiv. Ma bucur ca am incercat zumba, a functionat foarte bine tinand cont ca imi place sa dansez si mi'am ales cateva clipuri pentru viitor. + 3 serii de 120 abdomene.
Micul de jun (cam la 8.30) contine aproximativ 100 kcal (o cafea, 1 rosie -20 kcal, 2 felii crocante Panite-40 kcal cu strat subtire de Hochland Creme cu verdeata).
Sincer, abia astept sa vad rezultatul peste 2 luni.
Acum ma duc sa'mi scot cainele la o mica plimbare .

Buna Ari!
Esti foarte organizata! Daca ai impresia ca nu ai prea multa energie din cauza cantitatii scazute de mancare, cred ca mai poti sa urci cu vreo 100 -200 de kcal mai ales daca faci si sport constant.
Dupa ce faci zumba?Sunt foarte interesata?
Te pup:*