[Zoe]

Anterior postat de Hop3

- O sa mananc cate putin din toate dar sa nu depasesc 1200 de calorii.

- La numaratul glucidelor, proteinelor etc nu ma pricep dar o sa mananc cate putin din toate.

Aveti vreo solutie testata pentru pielea moale, pufoasa si fara fermitate?

Bună!
- cam de jos porneşti, încearcă să ai un număr mai mare de calorii (normal este valoarea metabolismului tău bazal), ca să ai de unde jongla în caz de stagnare... nu este bine să te înfometezi!
- dacă foloseşti calculatorul de calorii de pe site, el te ajută cu număratul de glucide, lipide şi proteine, ba îţi mai spune şi care e prognoza la slăbit în funcţie de cât ai mâncat şi ce activităţi ai avut - e o treabă, nu?
- eu am testat exact soluţia pe care ai pomenit-o şi tu mai sus: sport şi iar sport. dar nu o săptămână, ci pe termen lung . la mine după două luni se văd deja contururile muşchilor, chit că sunt încă mult acoperiţi de grăsime - dar încep să-mi placă picioarele mele, cu care n-am avut niciodată tandreţuri

Hai, stai pe aici şi vorbeşte cu fetele, o să te sfătuiască de bine şi o să vezi că e mai uşor!