Subiect: Jurnalul lui Nevrotiq
View Single Post
  #100 (permalink)  
Vechi 26 oct 2014, 11:44:04
Nevrotiq's Avatar
Nevrotiq Nevrotiq este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 157cm, 113kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 217 ori in 115 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Nevrotiq
Buna drag jurnal! cu toata vremea posomorata de afara, azi sunt fericita ! m-am cantarit ieri dimineata si am mutat tickerul!!! aveam cu vreo 3 kg mai putin!. sunt cam mari oscilatiile astea de greutate la mine . cel putin asa mi se pare .... acuma am 88 spre ex. si sapt care vine 92 . apoi iar scad pe la 88*89apoi iar urc .... poate de luna care vine , daca merg si eu la zumba si aerobic, poate nu mai urc la kilograme....
Ticker slabit pentru Nevrotiq
Nevrotiq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Nevrotiq:
Wana (04 nov 2014)