Subiect: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
View Single Post
  #100 (permalink)  
Vechi 28 aug 2010, 22:04:19
cristine017's Avatar
cristine017 cristine017 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
Citat:
Anterior postat de Analia Vezi mesajul
Pai musli si lapte la cina nu merge,dar nu aveam chef de altceva.Si cartofii aia si porumbul,dar acum asta e,macar sunt cantitai moderate.Si probabil ca s-au ars prin sport.Sper.
Ce fain ca primesti cantar.E foarte util sa ai unul.Eu pe al meu l-as lua cu mine si in poseta.
te cred ..vaaai parca abia astept sa incep South Beach .Propun un subiect Analia ..haide sa ne impartasim experientele trecute cu diete
Ticker slabit pentru cristine017
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]