[cris17]

Anterior postat de ioana1986

buna sunt ioana si sunt proaspata mamica,dar in special sunt o mare admiratoare a dulciurilor.Am 25 de ani,170 cm, si 71kg si chiar nu ma mai simt bine in pielea mea.As dori sa slabesc cam 10 kg.Cam de vreo 2 saptamani am renuntat la dulciuri si la paine,mananc doar cate 200 g de piept de pui la gratar si in rest fructe....aaa si un iaurt.Sper sa am ambitie sa pot reusi ce mi-am propus

Draguto, nu-l alaptezi pe bebe?!
Daca o faci, consumi vre-o 500 de calorii in plus asa ca ai grija sa nu mananci totusi prea putin, ca sa ai laptic
Corpul are nevoie si de cativa carbohidrati si cateva grasimi si putin dulce din cand in cand...asa ca nu le ocoli de tot. Important e sa le consumam cu masura
Ptr o fata ,care nu-i mamica de curand se recomanda sa nu coboare sub 1000 cal/zi...tu trebuie sa ai cava calorii in plus, ca sa ai energie sa te ocupi de comoara ta si sa fiti amandoi bine (doar depinde inca o viata de tine)

Sa-ti traiasca bebelusul si sa fiti sanatosi!