Subiect: Rina 90"s (etaj XV)
View Single Post
  #10020 (permalink)  
Vechi 28 feb 2013, 12:29:11
vikyfg's Avatar
vikyfg vikyfg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de Danutzza Vezi mesajul
Viky,te-am intrebat ieri daca mergi in fiecare zi la sala,dar nu cred ca ai vazut...am tot citit un alta despre sport si uni zic ca e bine sa faci zilnic alti nu e bine ,acuma nici nu stiu...eu am cam facut serii grele cum ar fi taeboo pt avansati de 40-50 minute si intradevar ma obosea tare...a doua zi faceam ceva mai putin solicitant...dar am facut aproape in fiecare zi...tu,ce zici?
dar voi fetelor ce parere aveti?
Neata Dani ti am raspuns da merg in fiecare zi fac 1 ora astazi si ieri nu am fost ca deh am musafirieu cand am slabit mult am facut in fiecare zi 45 de minute 30 bicicleta si 15 abdomene pe urma am facut si un set de vre-o luna Slim mai sportul eu cred ca e bun dar depinde cat te tin bateriile nu trebuie sa forteziMadonna face in fiecare zi 2 ore
__________________

Ticker slabit pentru vikyfg
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]