Subiect: Principii dieta Mihaela Bilic
View Single Post
  #1003 (permalink)  
Vechi 26 apr 2012, 15:57:37
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de Maria-Magdalena Vezi mesajul
Cum merge dieta la tine? Sugestii de meniu, ca nu prea mai am inspiratie... Diseara, ma gandeam sa mananc niste branzica cu smantana si 2 felii de paine prajita
La mine merge bine,cred.Reusesc sa mananc sanatos, meniurile nu prea l-am mai salvat in ultimul timp, nu am avut timp la dispozitie sa stau prea mult pe aici.Sport fac,deci ar trebui sa fie bine si sa incep sa slabesc iar, ca am pus destul dupa sarbatoriSi doar ce mutasem tickerul

Eu in ultimele zile am mancat salate la cina, cu snitel la cuptor sau cu branza de vaci
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat