Subiect: Jurnal de Puffoasa
View Single Post
  #1003 (permalink)  
Vechi 08 mai 2012, 11:12:02
Puffoasa's Avatar
Puffoasa Puffoasa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa
Citat:
Anterior postat de Olime Vezi mesajul
Pufi, asa am tinut eu in ianuarie, o luna intreaga de regim f strict, fara nimic pacatos si am dat 9 kg....dar nah asa se da la inceput. E un soc pt organism, mai ales daca e obisnuit sa primeasca numai porcarele
Chiar sunt curioasa cum iti iese la cantar!
Baftaaa!!
Eu asa am tinut prima saptamana si am dat 4,300 kg e clar ca era retentia de apa oricum dupa aia am lasat-o mai moale
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Ticker slabit pentru Puffoasa
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]