Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj III)
View Single Post
  #1005 (permalink)  
Vechi 11 ian 2011, 21:00:08
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Smile Re: Slabute si la 40 ani! (etaj III)
Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
da fetele este micul dejun
buna vera cf? si eu tot peste am papat fiert 180 gr pangasius file dar iar am dato aiurea cu leg seara am bagat la cuptor 2 dovlecei 1 vinata 2 rosii , si am ras putina brinza la terminare si am mincat 250 gr dar fara piine
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]