Subiect: Rina 90" s (etaj IV)
View Single Post
  #1006 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 14:10:58
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de tinac Vezi mesajul
Buna draga mea. In carte scrie ca daca ai abateri mari de la dieta sa reicepi cu ziua de proteine. Daca insa ai abateri mici, multe fete intre care si eu, am continuat dieta normal. Acum depinde la ce abateri te referi.
Cea mai in masura sa-ti raspunda, draga noastra Alyna tocmai a plecat la plimbareala, sigur cand va reveni iti va da mai multe detalii. Pupici
In cazul asta, dati si voi un exemplu de abatere mare si mica cum ati patit voi ca sa stim ce si cum
Din pacate ma regasesc si eu aici....
Ticker slabit pentru roxxialexx
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]