Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #1008 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 17:18:21
andu's Avatar
andu andu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: CIRIE,TORINO, Italia
Vârsta: 39
Dieta: numar calorii
Date: 168cm, 53.5kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de madutza Vezi mesajul
andu tu cu sb ai slabit kg de la ticker?
da cu Sb,cam putin avand in vedere k spune k poti slabi pana la 7 kk,dar nici eu nu m-am omorat sa o tin strict insa sapt asta sunt decisa so o tin corect.deja s-a obisnuit organismul meu cu regimul si imi vne mai usor sa tin acum dieta.
Ticker slabit pentru andu
andu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]