Subiect: Jurnalul lacramioara
View Single Post
  #1008 (permalink)  
Vechi 28 ian 2011, 12:14:53
lacramioara2's Avatar
lacramioara2 lacramioara2 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de cris17 Vezi mesajul
Sper ca te-ai odihnit bine

Fa-ti macar tu portia de miscare,ca eu.....sunt un caz fara speranta
Crisule, azi sunt in forma asa ca sigur fac iar o tura de 70 minute bicicleta. Cantarul sta intepenit, am avut curajul sa ma cantaresc zilele trecute, evident ca am luat kilograme (tikerul nu mai corespunde), as ca trebuie sa il destelenesc cumva. Si cred ca doar sportul poate face asta.
Ticker slabit pentru lacramioara2
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]