Subiect: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
View Single Post
  #1009 (permalink)  
Vechi 13 oct 2012, 20:48:22
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul


Felicitari,felicitari din tot sufletul Vio !!!
Imi pare bine ca ai depasit bariera asta de 80.Cred ca te simti super ,asa ca asta iti da mai multa ambitie si nu te lasa.Hai ca putem reusi sa ajungem la kg care ne dorim.Te pup si ai grija sambata viitoare ne cantarim iar ,OK?? Continuam amandoau competitia.Sa ai o seara frumoasa !!
Multumesc muuult de tot Mihaela !!!!!
Este un sentiment aparte !!!
Parca acum ma vad la inceput cand nu credeam ca o sa ajung nici macar la 90,mi se parea prea mult si acum 79...e un vis !!!!
Continuam competitia dar hai sa o ,,provocam'' si pe Rozica la aceasta actiune !
Ce zici ?
Ticker slabit pentru vio ce doreste sa slabeasca
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]