Subiect: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
View Single Post
  #1009 (permalink)  
Vechi 03 feb 2013, 20:02:06
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Imi pare rau ca n-a fost permisa intrarea articolului. Era foarte interesant ... si chiar pe subiect.

Raport pt azi:
* dupa ora 19, mancat un crackers ...... inainte de medicamente!
* dupa 16, n-am mancat dulce!!!!!!
* executat ziua 1 cu Carmen!!!!!!!!!
* baut apa dar nu stiu cata
* inceput ziua cu apa la canoi
Obiective ........ INDEPLINITE
Ticker slabit pentru anes
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat