Citat:
Anterior postat de meapasarica
hhhmmm....neata Nicol!
Cam tarziu cu trezirea la mine, ca sunt treaza exact de la ora 01.12 si nu am mai inchis un ochi de atunci...sunt la servi de la 7, am avut lectii si mai am azi ca suplinesc pe cineva...am numa clase de-alea de groaza, dar na, banii astia
Sarumana ca mi-ai citit interviul...sper ca ai vazut pe cine am citat acolo...si sper ca te-am impresionat in mod placut, nu am facut decat sa fiu eu asa cum sunt de obicei!
Sunt obosita de numa, imi vajaie capu si tre sa stau la servi pana la 4, dar trece si ziua de azi si apoi maine sunt acasa.
Ploua la mine dar s-a mai dus frigu, e un pic mai acceptabil.
Ce ai mai facut in weeekend Nicol? toate bune?
|
sincer iti spun ca m-ai impresionat foarte mult...mi se lacrimasera ochii si parul mi se zbarlise....nu ma asteptam la asa ceva
zic si eu ca esti obosita daca te-ai trezit la ora aia....dar incearca o cana de ceai poate iti mai revii un pic ca te secatuiesc copilasii....ce nu facem pentru bani
toate bune...program administrativ ca de obicei si ca a dat frigul asta m-am pus pe impletit ....am un plouvaras de terminat si as vrea sa-l termin mai repede ca-mi place si culoare si modelul ales....
....creatii proprii
dieta ...asa si asa ca a fost weenkend, cu tigarile mai pai cu lasatul....amestecate rau...azi m-a pus domnul cica sa-i fac gris cu lapte....auzi tu!....eu nu mananc nici gris cu lapte nici orez sau fidea cu lapte....ce pofte are omul....cica sa ma
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1867 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]