Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #1009 (permalink)  
Vechi 20 sep 2011, 17:49:30
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
eu am 80 d min cu bici azi....m'am dus la un magazin departe si am luato pe ocolisuri am lipsit de acsa 1h scad 10 min shopingul deci am 50 min pedala+30 de dim
cand am iesit din magazin plouaam pedalat pe ploaie + k a si gresit drumulo luasem in directie chiar opusa de casa meaapoi miam dat seama
in sfarsit acasa
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]