Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
View Single Post
  #101 (permalink)  
Vechi 11 iul 2013, 10:11:47
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Neata pe la amiaza....
azi sunt pe fuga. Fac un tort pt o prietena a mamei care face maine 70ani, o placinta cu visine pt familie....ieri am gatat batoanele bounty dar din pacate nu au aroma de cocos ca cele din magazin. Apropo...stie careva unde gasesc esenta de cocos?
Fug sa ornez tortul...sper sa apuc sa fac sportul, sa ma epilez, apoi fug la bubu!!!Va doresc de pe acum weekend superb, desi poate mai intru de la el.
Neata Codri
Sa ai un weekend minunat alaturi de bubu al tau
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
marinuta (11 iul 2013)