am revenit cu meniul de azi
- dimineata - 2/3 iaurt 0,1%+ 4 linguri de fulgi de ovaz cu un vf de scortisoara + juma de pahar cu cafea neagra cu putin lapte 1,5%
- pranz - salata de zi cu zi
cu putina carne de porc (pulpa fara grasime inabusita) aproximativ cat podul palmei
- sera - cred ca voi servi ori 2 polonice cu ciorba, ori mai fac un shake cu capsuni - aici mai discutam