Ras_cristalin...oare ce-or face restul fetelor din vechea "formatie"? Nicol30, ianna, meapasarica, Extassy, huhu....tare mi-e dor de atmosfera si formatia de atunci
Roxana, nu tot ce e bun ingrasa
...de exemplu inghetata nu ingrasa foarte tare, salata de fructe, iaurtul+cacao si indulcitor/miere (inlocuieste ffff bine ciocoalata)...asta in ceea ce priveste dulciurile....si mai sunt muuuuulte altele.
Lavy de ce rasucesti cutitul in rana?
de astea mi-e si mie dor +pizza+ ciocoalata
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2138 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]