Subiect: Biblioteca "Slabute.ro"
View Single Post
  #101 (permalink)  
Vechi 15 mar 2011, 15:27:31
uca's Avatar
uca uca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Biblioteca "Slabute.ro"
Citat:
Anterior postat de Ana teslariu Vezi mesajul
Buna, eu am descoperit cartea "Slabesti mancand" a doamnei dr. Gabriela Man care se bazeaza tot pe indicii glicemici, gen dieta Montignacdoar ca mi se pare mai usor de tinut.Eu am cumparat-o de la librarie nu stiu sa existe in format pdf. Pe mine m-a ajutat sa inteleg de ce m-am ingrasat, unde am gresit si ce sa schimb in alimentatie astfel incat sa nu ma infometez si sa si slabesc in acelasi timp.
Exista in biblioteca,foarmat pdf cateva capitole scantate(cele mai importante din carte).
Ticker slabit pentru uca
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat