Subiect: "Slabute" la 40 de ani
View Single Post
  #101 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 09:38:04
aruxandei sinziana's Avatar
aruxandei sinziana aruxandei sinziana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 59
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Haideti sa ne planuim.
Buna! Sunt nou intrata in acest grup. Marea mea problema este constipatia. din aceasta cauza m-am ingrasat destul. As vrea sa slabesc 7-8 kg. E f. greu, de 3 saptamani merg la sala, dar nimic. De vreo 2 zile incerc sa mananc in alt mod, mai multe fructe si legume.Am nevoie de multa vointa!!!!!!!!!!!!
Ticker slabit pentru aruxandei sinziana
aruxandei sinziana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1591 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]