View Single Post
  #1010 (permalink)  
Vechi 04 feb 2013, 06:55:47
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

'neata buna!
executat masuratoare fara rezultate de modificare ticker, aproape ca trebea sa-l mut o tzara in sus. Nu mut nimic, trag burtoiul si sapt asta TREBUIE sa ma tin toate obiectivele propuse, si in special de sport!

Ma tot astept sa iasa de la moderat articolul ala ... scria acolo, ca sportul si regimuul de viata sanatos e contravaloarea pe care trebuie s-o platim pentru sanatate si fizicul visat. E exact ca si la market, lucrurile de calitate costa mai mult. Sper din toata inima mea, ca acel articol sa fi produs oaresce seisme prin creierul meu ...

Sa aveti o saptamana excelenta!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat