Subiect: Jurnal porumbita
View Single Post
  #1017 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 12:16:11
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita
Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul


...asta era un tiker de inceput ....dar cum planurile nu se poatrivesc ....zic ...cate s-o putea ...oricum voi fi mai slaba de ziua mea ...daca nu pot sa imi ating targetul nu-i bai ....si un an daca dureaza ....si nu ma las ....
ok ... huuuh, m-am linistit!
Ticker slabit pentru anes
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]