Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #1018 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 19:59:08
rayssa's Avatar
rayssa rayssa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2011
Locaţie: vs, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 82kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Wildhoney Vezi mesajul
pai un gram de grasime (orice fel de grasime) contine 9 calorii, deci 1000 de grame de grasime au 9000 de calorii (vorbind aici de grasimea pura) insa grasimea din corp nu e grasime pura, mai contine si apa intr-o anumita proportie deci se ajunge la un 7000 de calorii/kg grasime corporala
te aprob ca am auzit si eu chestia asta de la persoane avizate!


intrebarea mea e cum scapam de pofta de dulce........??????eu cu asta ma lupt! alte mancaruri greu ma tenteaza dar dulcele......e jale!
Ticker slabit pentru rayssa
rayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1994 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de rayssa; 09 mar 2011 at 20:02:27.