Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
View Single Post
  #102 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 14:25:22
greeneyes's Avatar
greeneyes greeneyes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 170cm, 109.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Citat:
Anterior postat de MissAle Vezi mesajul
Hello fetelor!!! Am mai slabit un kil... Nu stiu de ce merge asa incet, insa cred ca va trebui sa incerc sa mai iau si cate un ceai verde sau antiadipos; desi pe caldura asta nu ma trage inima... Stie cineva daca isi scade din calitati daca este baut rece?
Felicitari pt kg pierdut!
Nu stiu daca ii scade calitatile, dar cunosc o alternativa........... mie nu-mi place gustul ceaiului verde si pur si simplu nu pot sa-l inghit, asa ca beau pastilute de ceai verde
Ticker slabit pentru greeneyes
greeneyes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat