Ce bine de tine Tinky ca poti sa dormi...ieri la examen a fost foarte bine si totul mergea bine pina in momentul in care am primit un mesaj de la fata mea in care imi spune ca nu vine inapoi
In rest toate aproape bune ca ieri la scoala nu am fost cuminte deloc..nu ma- m putut abtine tentatiei de a minca din bunatatile aduse de colegii mei
doar am gustat)...cum sa poti rezista la mincare asiatica facuta ca la mama ei acasa
Azi am examen la oral si dupa aceea sunt acasa zilele urmatoare...azi trec pe PP ca ieri am pacatuit
(Va pupik!!
andra71, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1645 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]