Subiect: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai)
View Single Post
  #1021 (permalink)  
Vechi 21 mai 2009, 23:46:25
Extasssy's Avatar
Extasssy Extasssy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Sa nu uiti de legume. In rest este bine, chiar foarte cumintica ai fost. Sigur vei reusi sa slabesti.
Stiu si ieri si alaltaieri am cam uitat de legume si fructe dar pt maine am in plan niste salate dietetice (am gasit si pe aici retete si am mai cautat si pe net) asa ca maine recuperez vitaminele pe care nu le-am papat in ultimile doua zile...

Abia astept cantarirea de duminica (atunci mi-am propus sa ma cantaresc) sa vad ce zice si cantarul...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Ticker slabit pentru Extasssy
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]